一换牙膏就牙龈肿痛多考虑是换牙膏刺激引起的，也可能是牙龈炎、龋齿等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、换牙膏刺激
如果换牙膏时使用刺激性很强的牙膏，可能会刺激牙龈部位，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即停止使用该牙膏，并通过温水漱口的方式进行改善，也可以通过冷敷的方式进行缓解。
2、牙龈炎
如果长期不注意口腔卫生，可能会造成牙菌斑堆积，从而引起牙龈炎。患者可能会出现牙龈充血、肿胀、疼痛等症状。建议患者养成良好的卫生习惯，勤刷牙，饭后漱口。必要时，也可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行改善。
3、龋齿
如果长期不注意饮食健康，可能会导致牙齿被腐蚀，形成龋齿。患者可能会出现牙齿颜色发黑、龋洞、疼痛等症状。建议患者及时到正规医院，通过银汞合金填充术、复合树脂粘结修复技术等方式进行治疗，也可以通过根管治疗的方式进行处理。
除此之外，也可能是牙周炎、牙龈脓肿等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
