临床上并没有十个动作增强免疫力的动作的说法，患者可以通过深呼吸、打太极拳、散步、游泳、慢跑等运动方式来提高身体的免疫能力。
1.深呼吸：通过深呼吸可以促进肺部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助提高自身免疫力的目的。但是要控制好呼吸的频率和深度，避免出现不适症状。
2.打太极拳：适当进行打太极拳运动，能够锻炼到肌肉的力量，并且还可以促进体内的气血运行，在一定程度上也能够起到强身健体的效果，从而在一定程度上也能辅助提高自身的免疫力。
3.散步：每天坚持散步半小时左右的时间，能够加快体内的新陈代谢，同时也能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够起到增强体质的作用。
4.游泳：如果个人的身体素质比较好，也可以适当进行游泳运动，因为游泳属于有氧运动，在游泳的过程中能够加速体内脂肪燃烧，同时也可以辅助提高自身的免疫力。
5.慢跑：慢跑是一种比较常见的有氧运动，主要是利用双腿快速交替跑步的方式进行运动，在一定程度上也能够达到增强体质的效果，甚至还可以辅助提高自身的免疫力。
除此之外，建议患者平时还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
