一般情况下，没有三岁宝宝适合用什么枕头比较好的说法。通常建议三岁的宝宝使用高度在1-2cm的枕头较好。
由于三岁的宝宝骨骼发育还不完善，如果使用过高的枕头可能会导致颈部肌肉出现劳损的情况，从而引起颈椎不适的症状。同时，如果长时间不更换枕头，还可能会滋生大量的细菌，容易诱发皮肤感染、呼吸道感染等疾病的发生。因此，家长应避免让三岁的宝宝睡过高或者过低的枕头，以免影响到正常的生长发育。另外，在日常生活中，家长还要注意宝宝的身体保暖情况，及时增添衣物，避免着凉。
除此之外，家长还需要注意保持室内温湿度适宜，避免过于干燥或者是潮湿。同时，家长要注意做好宝宝的防护措施，外出时可以给宝宝佩戴口罩，避免接触花粉、尘螨等过敏原，以免诱发过敏反应，不利于身体健康。如果宝宝出现了不适症状，建议家长及时带其就医治疗，以免延误病情。
