未成年人可以通过饮食调理、适当运动、规律作息、保持良好的心态、避免不良习惯等方式来增强免疫力。
1.饮食调理：在日常生活中，建议未成年人要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康，在一定程度上也能够起到增强免疫力的作用。
2.适当运动：如果未成年人平时缺乏锻炼，可能会导致机体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒的感染。因此建议未成年人要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高自身的免疫力。
3.规律作息：熬夜会导致内分泌失调，从而影响到免疫系统的正常运行，所以建议未成年人要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免降低自身免疫力。
4.保持良好的心态：如果长期处于精神压力过大的状态下，也会对免疫系统造成一定的损伤，甚至还会诱发各种疾病。因此建议未成年人要学会调整情绪，保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免不良习惯：在日常生活中，还要避免吸烟酗酒以及暴饮暴食等不良的生活习惯，因为这些不良的习惯都会对身体产生不利的影响，不利于身体健康，也不利于免疫力的提升。
若出现不适症状时，建议及时就医治疗。
