韩学 三甲
中医学院中西医结合医院 - 营养科
适量摄入低聚半乳糖一般不会对身体造成伤害。但如果长期大量食用,则可能会导致胃肠道不适。
低聚半乳糖是一种水溶性膳食纤维,广泛存在于奶制品、豆类等食物中。适当进食低聚半乳糖可以促进双歧杆菌的生长繁殖,并且还可以增强免疫力和抵抗力。此外,低聚半乳糖还具有润肠通便的作用,在一定程度上有助于缓解便秘症状。
然而,如果过量摄入低聚半乳糖,则可能导致腹胀、腹泻等症状。因为低聚半乳糖属于一种不易消化的食物,如果一次性吃得过多,就会增加胃肠道负担,从而影响正常的吸收功能。同时,由于低聚半乳糖含有一定的乳糖成分,对于乳糖不耐受的人群来说是禁止食用的。
综上所述,建议患者在日常生活中要注意合理饮食,避免暴饮暴食的情况发生。若出现其他不适症状时应及时就医治疗。