躺在床上没睡着是否有用需要根据具体情况而定。如果只是偶尔出现这种情况，并且没有其他不适症状，则可能是由于环境因素、情绪压力等原因导致的，此时是有一定作用的；但如果长期如此或者伴随其他症状，则可能与疾病有关，建议及时就医治疗。
1.环境因素：若睡眠环境过于嘈杂或室内温度过高、过低等都可能导致无法入睡的情况发生。此时应及时调整好室内的温度和光线，保持安静状态，一般能够帮助改善症状。
2.情绪压力：如工作学习压力大、过度紧张等因素也可能影响到正常的睡眠质量，可适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等方式缓解精神压力，有助于促进睡眠。
3.药物副作用：若是正在服用某些药物引起的上述情况，应咨询医生是否可以更换其他替代药物来减少不良反应的发生。
4.神经衰弱：该病患者常有易兴奋、烦躁以及坐立不安等症状表现，可能会因大脑持续处于兴奋状态而导致失眠。通常可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、马来酸咪达唑仑片等药物进行治疗。
5.抑郁症：患者还可能出现心境低落、昼重夜轻等情况，也可引发此现象。需遵医嘱应用盐酸多塞平片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药来控制病情。
此外，植物神经紊乱、焦虑症等也有可能会影响正常睡眠。如果频繁出现此类情况，或是伴有其他不适感，建议尽快前往医院就诊检查以明确病因。
