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吃什么能最快提高免疫力

尤玮郁 营养科
阜阳市人民医院 三甲
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临床上没有吃什么食物或者药物可以最快提高免疫力的说法。但是日常生活中适当吃富含优质蛋白质、维生素C、维生素E等营养物质的食物有助于增强人体的免疫功能。此外,还可以在医生指导下服用胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服冻干粉等药物来提高机体的免疫力。

1.食物:如果患者想要快速提高自身免疫力,平时可适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉以及新鲜的水果和蔬菜等营养价值高的食物,如猕猴桃、橙子、菠菜等,这些食物中含有丰富的优质蛋白、维生素C、维生素E等多种营养成分,能够为身体补充所需要的多种营养物质,并且其中所含有的水分也比较丰富,对身体健康有一定的好处。但需要注意的是,由于食物的作用有限,因此不能代替药物治疗疾病。

2.药物:部分有不适症状的人群还可遵医嘱使用调节T淋巴细胞功能相关的药物,比如胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服冻干粉等,以促进T淋巴细胞成熟及分化,从而起到增加细胞免疫功能的作用。另外对于存在免疫缺陷病的人群而言,在必要的情况下也可选择注射人免疫球蛋白的方式进行处理,也能够在一定程度上帮助改善病情。

若想明确具体原因或需要用药辅助治疗时,建议及时前往医院就诊并积极配合医生进行针对性处理即可。

2023-12-14浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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免疫力低,孩子吃什么能提高免疫力

孩子免疫力低,可以吃一些富含维生素、蛋白质、微量元素的食物以及药物来提高免疫力。

1、维生素

维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类有机化合物,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。孩子可以多吃一些富含维生素的食物,如西红柿、苹果、橙子、猕猴桃等,可以补充身体所需的维生素,有助于提高免疫力。

2、蛋白质

蛋白质是生命的物质基础,是人体组织、器官的重要组成成分,可以促进生长发育,维持身体的健康。孩子可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需的蛋白质,有助于提高免疫力。

3、微量元素

微量元素是人体必需的一类有机化合物,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。孩子可以多吃一些富含微量元素的食物,如动物肝脏、海带、虾皮等,可以补充身体所需的微量元素,有助于提高免疫力。

4、其他

还可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙D3片等药物来提高免疫力。

在日常生活中,孩子要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,同时要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物。孩子可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质。如果孩子出现不适症状,建议及时就医治疗。