明明什么事情都没有发生，但是情绪低落、想哭等心理异常表现可能与应激事件有关，也可能是抑郁症的表现。如果持续时间比较长，影响正常生活和工作，建议及时到医院精神科就诊。
1.应激事件：比如亲人离世或者事业上遭受挫折，以及受到重大打击等原因，可能会导致出现情绪波动较大、爱发脾气等症状。一般不需要特殊治疗，在一段时间后会逐渐恢复，可以适当进行运动锻炼，并且保持乐观的心态。
2.抑郁症：是常见的精神障碍之一，发病原因目前尚不明确，考虑与生物学因素、社会环境因素以及心理因素有一定关系。患病以后会出现情绪低落、思维迟缓、兴趣减退、睡眠紊乱、精力不足等症状，同时还会伴有焦虑症、强迫症等并发症。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等药物治疗。
3.双相情感障碍：属于重性精神病的一种类型，通常以躁狂发作为主要临床表现，少部分患者也会有抑郁发作的情况。患病之后会导致患者出现心境不稳定、思维奔逸、冲动控制力下降、记忆力增强的症状，同时还会有过度兴奋、高谈阔论、动作增多、行为鲁莽等情况。需要遵从医嘱使用奥卡西平片、拉莫三嗪片等抗癫痫类药物治疗，也可以在医生的指导下服用地西泮片、阿普唑仑片等镇静类药物改善病情。
4.其他情况：如脑器质性疾病，包括颅内肿瘤、脑血管病、硬膜下血肿、硬膜外血肿等疾病，由于中枢神经系统的损害可引起上述症状。此时可在医生指导下应用利培酮片、阿立哌唑片等药物治疗。
日常生活中应注意规律作息，避免熬夜，保证充足的休息。若期间出现明显不适，应及时就医处理。
