通常情况下，维生素C一般是不需要避光的。
维生素C是一种水溶性维生素，也是临床常用的一种药物，不但能够增强人体免疫力，还可以促进胶原蛋白的生成，具有抗氧化的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，同时还可以促进铁的吸收，能够预防缺铁性贫血的发生。此外，维生素C还可以促进叶酸的生成，能够促进体内铁的吸收，在一定程度上还可以预防牙龈出血。一般情况下，维生素C是不需要避光的，因为维生素C具有光敏性，如果在紫外线较强烈的环境下，维生素C可能会被破坏，导致其功效下降，所以在服用维生素C时，可以选择避光处，同时还可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿等。
另外，在服用维生素C时要注意适量，不要过多服用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
