什么心胆四字一般指的是胆小、胆怯、恐惧、焦虑。
1、胆小
胆小是指人体内胆子比较小的一种心理状态，可能与先天遗传、后天教育等因素有关，患者可能会出现害怕、紧张、恐惧等不良情绪。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、胆怯
胆怯是一种心理疾病，主要是由于遗传、社会心理等因素引起的，患者可能会出现害怕、紧张、焦虑等不良情绪。建议患者可以在医生指导下通过系统脱敏疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、恐惧
恐惧是一种常见的心理现象，主要是由于遗传、社会心理等因素引起的，患者可能会出现害怕、紧张、焦虑等不良情绪。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑
焦虑是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。焦虑症患者会长期感到紧张和不安，对外界刺激敏感，容易出现惊跳反应。可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。
5、困扰：上述症状出现时可能会让人体产生困扰，需要及时调整心态，可以通过听音乐、适当运动等方式来转移注意力。
建议患者及时就医检查，以免延误病情。
