舌下静脉粗大、乏力可能是饮食不当导致的现象，也有可能是上火、脾虚或者气血两亏等病理性因素引起。建议及时到医院的中医内科就诊，并遵医嘱进行治疗。
1.饮食不当：如果经常进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可能会使体内热气过盛，出现舌下血管粗大的情况，同时还会消耗体内的阳气和津液，从而造成身体乏力的情况发生。此时需要改变不良的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜以及白菜等，通常能够逐渐恢复。
2.上火：由于外感邪气、情志不舒等因素导致体内阴阳失衡，内火旺盛时可表现为心烦、失眠多梦等症状，还可能会影响脾胃运化功能，致使水谷不得运化而生成湿浊之气，聚集在舌头下面形成痰浊，进而影响血行，出现舌下静脉粗大、肢体无力等情况。患者可在医生指导下使用牛黄解毒片、三黄片等药物进行治疗。
3.脾虚：若先天禀赋不足、长期忧思劳倦过度等都可能导致脾气虚弱，使得运化功能减弱，无法将摄入体内的水谷精微转化成糟粕排出体外，聚积于肠道，则会导致腹部胀满不适，且会阻碍四肢血液运行，从而引发上述症状。此时可以在医生指导下服用参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理。
4.气血两亏：由于久病、房事不节等因素耗伤气血所致，气血贯穿人体五脏六腑，维持机体正常生长和运转，因此当气血两亏时会出现一系列疾病反应，包括面色苍白、精神萎靡、少气懒言、肢体乏力等症状，严重者还可累及全身各个器官组织，出现舌下静脉粗大、乏力的情况。此时可以适当增加肉食类食品，如牛肉、羊肉、猪肉等，还可以配合具有补益气血作用的中药材进行治疗，如阿胶、龙眼肉、党参等。
此外，在日常生活中还需要注意休息，做好保暖工作，保持心情愉悦，以免加重病情。
