胳膊冰凉怕冷多考虑是不注意保暖引起的，也可能是缺铁性贫血、风湿性关节炎、颈椎病、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不注意保暖
若是天气比较寒冷，不注意自身保暖，可能会影响体内血液循环，从而出现肢体发凉、怕冷等情况。建议患者注意自身保暖，出门时多穿衣物，避免受凉。同时患者也可以适当喝温水，有助于促进身体血液循环。
2、缺铁性贫血
如果长期挑食、偏食，可能会导致体内铁元素摄入不足，容易造成缺铁性贫血，会出现身体乏力、头晕、耳鸣等不适症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善。同时可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
3、风湿性关节炎
是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与A组乙型溶血性链球菌感染、遗传等因素有关，患者可能会出现关节红、肿、热等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善。必要时也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行缓解。
5、脑梗死
脑梗死是指脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，可能与长期吸烟饮酒、糖尿病等因素有关，患者可能会出现肢体麻木、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时也可以在医生指导下通过介入治疗植入支架等方式进行改善。
除此之外，建议采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，定时定量进餐。建议及时就医治疗，以免延误病情。
