新冠元气大伤体虚怎么补气血

气血不足，元气大伤，可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。

1、调整饮食

气血不足，元气大伤的患者，在日常生活中可以适当吃一些补气血的食物，比如牛肉、羊肉、大枣、桂圆等。同时，也可以适当吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，对改善气血不足，元气大伤的症状有一定的帮助作用。

2、适当运动

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、跳广场舞等。适当运动可以促进体内的血液循环，也可以增强体质，从而改善气血不足，元气大伤的情况。

3、按摩

患者也可以在医生的指导下通过按摩三阴交、足三里等穴位，可以起到舒筋通络的作用，也可以促进体内的血液循环，对改善气血不足，元气大伤的症状有一定的帮助作用。

除此之外，患者也可以遵医嘱服用药物进行调理，比如八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等。在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。

女人元气大伤可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式补回来。

1、调整饮食

女人元气大伤可能是过度劳累、长期熬夜、营养不良等原因引起，平时可以多吃一些富含营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养成分，有利于促进身体恢复。

2、服用药物

如果女人出现元气大伤的情况，可以在医生的指导下服用六君子丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗，这些药物具有益气补血、温阳健脾的功效，可以改善女人元气大伤引起的面色苍白、四肢不温、食少便溏等症状。

3、针灸

女人还可以在专业医生操作下，通过针灸关元穴、神阙穴、肾俞穴等穴位治疗，可以起到舒筋通络、调和气血的功效，在一定程度上可以缓解女人元气大伤引起的气血亏虚。

除了上述方法以外，还可以通过推拿、拔罐等方式改善，日常生活中应注意休息，不可以过度劳累，还应养成良好的作息习惯。

补气血和补元气的区别主要在于治疗疾病不同、作用不同、主治不同、禁忌不同等。

1、治疗疾病不同

补气血可以用于治疗气血不足引起的不适症状，比如乏力、胸闷气短等。而补元气可以用于改善元气不足引起的不适症状，比如身体虚弱、面色苍白等。

2、作用不同

补气血可以促进血液的循环，在一定程度上还可以达到补血的效果。而补元气可以为身体补充元气，也可以达到补血的效果。

3、主治不同

补气血主要用于治疗气血两虚引起的不适现象，比如面色苍白、精神萎靡等。而补元气可以用于改善元气不足引起的不适现象，比如身体乏力、精神萎靡等。

4、禁忌不同

补气血的患者一般不建议吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到药物的吸收。而补元气的患者一般可以吃羊肉、牛肉等食物，也可以吃阿胶、黄芪等食物，通常具有一定的作用。

5、其他不同

补气血的患者一般不建议睡觉之前使用红枣、桂圆等食物，否则可能会影响到正常的睡眠质量。而补元气的患者一般可以正常睡觉，也可以遵医嘱在睡前服用人参、黄芪等药物。

在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量多吃补气血的食物，比如猪肝、菠菜等。同时患者也需要注意作息规律，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

通常情况下，患者可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、按摩调理、针灸调理等方式补气血亏虚。

1、饮食调理

饮食上，建议患者可以适当进食具有辅助补气血作用的食物，如红枣、猪肝、桂圆等。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。

2、生活调理

生活调理主要是指保持规律的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，同时保持情绪的稳定。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，改善气血亏虚的情况。

3、药物调理

如果患者气血亏虚的情况比较严重，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如归脾丸、人参养荣丸、十全大补丸等。

4、按摩调理

按摩调理主要是指按摩身体的某些部位，通过按摩可以促进体内的血液循环，达到补气血亏虚的目的。建议患者可以通过按摩足三里、关元、三阴交等穴位进行调理。

5、针灸调理

针灸调理主要是指在专业医生的指导下通过针灸具有补气血作用的穴位，从而达到补气血亏虚的效果。建议患者可以在医生指导下通过针灸气海、关元、足三里等穴位进行调理。

另外，建议患者在日常生活中还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。