莫名看到一个人就难受，可能与个人性格、心理因素、环境因素、焦虑症、抑郁症等原因有关。
1、个人性格
如果本身性格比较内向、敏感，可能会缺乏自信，在与人交往时，可能会出现不爱说话、不爱与人交流等情况。建议患者多与家人、朋友交流，可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于改善症状。
2、心理因素
可能是由于近期工作压力过大，或者是精神过度紧张，导致情绪低落、抑郁，从而出现莫名看到一个人就难受的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、环境因素
如果患者长期处于封闭的环境中，可能会导致出现孤独感，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会出现莫名焦虑、恐惧等心理症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
