儿童一天需要多少维生素C并没有明确的规定，一般情况下，儿童一天补充30mg左右即可。
维生素C是人体不可缺少的一种水溶性维生素，能够促进儿童的新陈代谢，有利于骨骼的生长发育，还可以增强身体的免疫力。如果儿童体内缺乏维生素C，可能会导致皮肤粗糙、牙龈出血、免疫力下降等。一般情况下，建议儿童每天补充30mg左右的维生素C，但具体用量需要在医生指导下进行明确。
家长可以给儿童吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、橙子等。如果儿童通过食物并不能够补充身体所需要的维生素C，也可以在医生的指导下服用维生素C片、多维元素片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议家长注意儿童的饮食健康，避免给儿童食用过多辛辣刺激性的食物。同时也要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议家长及时带儿童就医治疗。
