39健康

头发细软吃什么维生素

张裕素 皮肤科
自贡第一人民医院 三甲
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头发细软可能是由于营养不良、维生素缺乏等原因导致,患者可以遵医嘱服用维生素B、维生素C等维生素进行改善。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等,头发细软可能是由于体内缺乏维生素B,从而导致头发细软、干枯等情况。建议患者可以在医生指导下服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。同时,在日常生活中患者也可以适当进食富含维生素B的食物,如大豆、黑芝麻等。

维生素C是人体所需的重要维生素之一,能够促进人体胶原蛋白的合成,还可以促进头发生长,因此,建议患者适量食用富含维生素C的食物,如苹果、猕猴桃、西红柿等。此外,维生素E也有助于改善头发细软的情况,建议患者可以在医生指导下服用维生素E胶囊。

如果患者服用维生素后症状没有明显好转,建议及时就医,查明具体病因后进行对症治疗。日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免引起不适症状。

2023-08-29浏览
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