出现下肢沉重、乏力且伴有紧绷感的症状时，可能与腰椎间盘突出症、颈椎病、低钾血症、贫血或者糖尿病等疾病有关。建议及时到医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.腰椎间盘突出症：由于患者长时间伏案工作，导致腰部肌肉劳损，引起腰椎退行性病变，严重者可压迫神经根而产生下肢麻木和酸胀的感觉，并伴有发沉、无力以及紧绷感等症状。此时需要卧床休息，在医生指导下服用非甾体类抗炎药物缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果病情较为严重，则需通过手术方法切除髓核，解除对神经的压迫。
2.颈椎病：随着年龄增长，颈部关节发生骨质增生，使局部血管受到挤压，造成脑供血不足，从而引发肢体感觉异常，表现为上述症状。可在医生指导下使用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物改善不适，日常生活中避免长期低头看手机。
3.低钾血症：体内钾离子含量较低，影响了骨骼肌的静息电位，当细胞膜发生去极化时，不能迅速复极，容易诱发肌肉收缩和舒张功能障碍，表现出双下肢感到沉重、乏力，还伴随有紧绷感的情况。可以在医生指导下口服氯化钾缓释片补充钾元素，平时多吃富含钾的食物，比如香蕉、橘子等。
4.贫血：通常是营养不良等因素导致红细胞生成减少或红细胞丢失过多，血液携氧能力降低，组织缺氧而导致全身各系统供血、供氧不足，也会出现此类情况。可以遵医嘱应用硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片补铁，同时配合维生素B12片、叶酸片补叶酸。
5.糖尿病：若血糖控制不佳，可能会损害周围神经并使其兴奋，致使支配下肢的神经受损，无法正常传导信号，进而出现上述表现。对此应积极控制血糖，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药治疗。
除上述原因外，若存在运动过量等情况，也可能导致此现象。建议多注意休息，适当增加睡眠时间，保证充足的睡眠，以促进机体恢复。
