打呼噜软腭松弛的治疗方法有很多，常见方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗、中医治疗等。
1、一般治疗
如果患者是单纯的打呼噜，没有出现其他不适症状，一般不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中注意改变不良的睡眠姿势，睡觉时尽量采取侧卧位，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当调整枕头的高度，一般建议高度在10厘米左右，可以帮助改善打呼噜的情况。
2、药物治疗
如果患者是因为鼻腔通气不畅引起的打呼噜软腭松弛，可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果患者经药物治疗效果不佳，且软腭松弛程度较为严重，可以在医生的指导下进行手术治疗，如腭垂截短术、悬雍垂腭咽成形术等，可以帮助患者改善症状。
4、物理治疗
如果患者是因为长期张口呼吸引起的打呼噜软腭松弛，可以在医生的指导下使用激光、射频消融等物理治疗的方式进行治疗。
5、中医治疗
中医认为软腭松弛多是由于脾虚、气虚、肾虚等原因所引起，患者可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，改善上述症状。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
