脚踝肿一按一个坑可能是久坐久站、外伤、软组织感染、下肢静脉曲张、痛风等原因引起的。
1、久坐久站
如果患者在平时长期久坐久站，可能会影响到下肢静脉的回流，从而出现此症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、外伤
如果患者的脚踝受到外伤，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现肿胀的情况，甚至还会伴有皮肤发红的现象。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到消肿的目的。
3、软组织感染
如果患者脚踝受到细菌感染，可能会引起软组织感染，使患者出现脚踝红肿、发热等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行抗感染治疗。
4、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张，会导致下肢血液循环不畅，血液堆积在脚踝部位，就会出现上述现象。患者可以穿戴弹力袜，促进静脉回流，缓解症状。必要时，患者可以通过手术治疗，如皮下曲张静脉透光旋切术等。
5、痛风
痛风是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄障碍所致的高尿酸血症直接相关。患者可表现为发热、乏力、关节痛等症状，部分患者还可出现上述症状。建议患者在医生指导下使用吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者还可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。
另外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
