洗完头凉着了头痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、一般治疗
洗完头后凉着了头痛，可能是由于头部受到凉风刺激，导致脑血管收缩，从而出现头痛的情况。建议患者可以适当休息，及时更换被褥，并保持室内温湿度适宜，避免再次受凉。同时，患者也可以适当饮用温热的水，缓解不适症状。
2、物理治疗
如果患者洗完头后不注意头部保暖，可能会导致头部受到寒冷刺激，引起脑血管痉挛，从而出现头痛的情况。患者可以通过局部热敷的方式，促进头部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过头部按摩的方式，促进头部血液循环，缓解头痛症状。
3、药物治疗
如果患者本身存在偏头痛的情况，洗完头后可能会加重病情，出现洗完头凉着了头痛的现象。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。
4、中医理疗
在进行一般治疗和药物治疗的同时，患者还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、拔罐等，可以促进头部血液循环，缓解不适症状。
5、其他
如果上述治疗方式效果不佳，患者还可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂、辣椒碱乳膏等药物进行治疗，能够促进局部血管扩张，加快血液循环，改善上述症状。
在日常生活中建议患者要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时要注意休息，避免过度劳累和熬夜。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
