正常人是否有必要吃钙片，需要根据具体情况而定。如果身体没有缺钙的情况，则一般没有必要吃钙片；但如果存在缺钙的情况，则可能有必要吃钙片。
1.不需要：人体每天都会消耗一定的钙质，如果没有及时补充，可能会导致体内的钙元素不足，从而出现骨质疏松、肌肉痉挛等症状。因此，在日常生活中可以适当进食含钙的食物进行改善，比如牛奶、虾皮等。同时还可以多晒太阳，促进体内维生素D的合成，有利于机体对钙的吸收和利用。所以此时是不需要吃钙片的。
2.需要：如果平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，容易使体内的营养摄入不足，甚至还会伴有明显的饥饿感。随着病情的发展，还有可能会诱发低血糖的情况发生，此时则需要通过吃钙片的方式进行处理，以免给自身带来不必要的麻烦。
在日常生活中，还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。另外，也要合理调整饮食习惯，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够为身体补充所需要的多种营养物质，也可以增强自身的免疫力。
