25羟维生素D缺乏可以通过饮食补充、药物补充、日常护理、运动、照射紫外线的方式补充。
1、饮食补充
患者可以适当吃富含维生素D的食物，比如鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋黄等，能够补充身体所需要的维生素D，同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。
2、药物补充
如果饮食补充效果不佳，患者可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，能够补充身体所需要的维生素D，从而缓解症状。
3、日常护理
在日常生活中，患者可以适当外出晒太阳，能够促进维生素D的吸收。同时患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于补充维生素D。
4、运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进钙的吸收，从而缓解症状。
5、照射紫外线
患者也可以在医生指导下通过照射紫外线的方式，直接作用于皮肤表面，可以促进皮肤合成维生素D，有助于改善25羟维生素D缺乏的情况。
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
