摔跤后后背疼起床翻身都痛，多考虑是软组织损伤导致的，也不排除是肋骨骨折、筋膜炎、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、软组织损伤
摔跤后可能会导致后背的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、肋骨骨折
如果摔跤后后背受到外力撞击，可能会导致肋骨骨折，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以去正规医院通过手术切开内固定的方式进行治疗，同时也要注意多休息，避免剧烈活动。
3、筋膜炎
筋膜炎是指一种非特异性炎症，可能是由于长期劳损、受凉等原因导致，由于筋膜部位存在炎症反应，从而引起上述现象。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛。
4、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，可能与营养不良、内分泌紊乱等原因有关，由于骨量丢失和降低，骨组织微结构破坏，骨脆性增加，患者会出现疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。同时要注意适当晒太阳，有助于维生素D合成和钙沉积。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出压迫神经根引起的疾病，由于突出的椎间盘会压迫脊髓神经根，从而引起上述症状。患者可以在医生指导下服用美洛昔康片、氯唑沙宗片等药物缓解疼痛。必要时也可以通过半椎板切除术等方式进行处理。
在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等能够补充身体所需要的营养成分。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况要及时到医院就诊治疗。
