睡觉轻的人可能是外向、敏感、自卑、神经质、胆小等性格。
1.外向：如果睡眠浅的人比较喜欢社交活动，并且对新鲜事物充满好奇心。这类人通常具有乐观开朗的性格特点，在与他人交流时也能够积极表达自己的观点和想法，不会因为害怕失败而不敢尝试新的事物。
2.敏感：部分睡眠浅的人可能也比较内向敏感，情绪波动较大，容易受到周围环境的影响。这些人往往对自己的感受非常在意，很容易变得焦虑不安或者沮丧失落。
3.自卑：睡眠质量差可能会导致睡眠不足，从而影响到第二天的工作和学习效率。长期睡眠不足还可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题出现。因此，这部分人群往往会感到自己不够努力或者不够聪明，进而产生自卑心理。
4.神经质：睡眠浅的人一般都比较神经质，他们常常会觉得自己身体不适或者心情不好。这些症状包括头痛、头晕、恶心呕吐以及失眠多梦等等。由于无法正常入睡或者睡醒后难以入眠，所以他们会感觉整个人都很疲惫不堪。
5.胆小：睡眠浅的人也可能表现为胆子很小的样子，他们很害怕黑暗、噪音或者其他未知的恐惧因素。这种情况下，建议患者可以使用一些舒缓的音乐来帮助入眠，也可以在睡前喝一杯热牛奶，这样有助于放松身心并快速进入梦乡。
