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维生素b16的功效与主治

吴豪鹄 营养科
青岛市立医院 三甲
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维生素B16一般是指维生素B1。维生素B1是一种水溶性维生素,在体内发挥着重要的生理功能。

维生素B1的主要功效是参与糖代谢和碳水化合物的氧化分解,并且还能够促进胃肠道蠕动,有助于食物消化吸收。此外,该物质还可以维持神经系统的正常功能,如果缺乏维生素B1可能会导致周围神经炎、脚气病等疾病的发生。

若患者存在上述情况,则需要及时遵医嘱使用维生素B1片、复合维生素B片等药物进行治疗。同时还要注意平时多吃一些富含维生素的食物,比如西红柿、苹果等,能够补充身体所需要的营养元素,有利于身体健康。另外也要适当加强体育锻炼,如慢跑、游泳等,但要避免过度劳累以及剧烈运动,以免影响到病情恢复。

除此之外,建议患者还需要定期前往医院复查,了解疾病的最新状况。若期间出现其他不适症状时,则应立即告知医生并积极配合处理。

2024-05-07浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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维生素B16适合什么人吃

维生素B16适合于皮肤粗糙人群、亚健康人群、周围神经病患者、保护肝脏人群、从事高强度体力活动或运动员等服用。维生素B16是一种N-二甲基甘氨酸,其主要来源于动物肝脏、肉类、新鲜蔬菜及豆类等食物的维生素。

1、皮肤粗糙人群

维生素B16可抑制黑色素形成,能够让受损的皮肤快速恢复,和皮肤健康有着直接关系。皮肤粗糙人群补充维生素B16可让皮肤保持健康状态,还能促进氨基酸代谢,还有保护皮肤黏膜的作用。

2、亚健康人群

亚健康人群容易胃肠道不好,出现便秘、腹泻等交替症状。适量服用维生素B16可以补充胃肠道细胞所需的营养物质,能够维持消化道组织的健康。

3、周围神经病患者

周围神经病是指由各种病因引起的周围神经系统结构或者功能损害的疾病。维生素B16有助于保护神经系统,可以促进神经系统的健康。

4、保护肝脏人群

肝脏是人体的解毒器官,可以排出身体毒素。维生素B16能够促进磷酸酶、辅酶的活化。食用维生素B16可以保护肝脏,对于长期酗酒对肝脏形成危害的群体,可以适量服用。

5、从事高强度体力活动或运动员

维生素B16可以为人体提供能量,有助于补充高强度体力活动所需的营养。

患者需要严格按照医生的建议适当服用维生素B16,必须按照剂量服用,不可服用过多,否则可能会出现感觉异常或者步态不平衡等神经系统症状。