娃娃人参果具有补充营养、润肠通便、辅助改善睡眠质量、增强食欲的功效与作用。
1、补充营养
娃娃人参果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
娃娃人参果中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效与作用。
3、辅助改善睡眠质量
娃娃人参果中含有色氨酸，可以促进大脑神经递质的分泌，有利于提高睡眠质量。因此，适当食用娃娃人参果可以起到辅助改善睡眠质量的作用。
4、增强食欲
娃娃人参果中含有丰富的多种有机酸，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，从而达到增强食欲的效果。因此适当食用娃娃人参果还可以增强食欲。
5、其他功效与作用
娃娃人参果还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，有一定的美容养颜的功效。另外，娃娃人参果中还含有丰富的多糖类物质和皂苷类物质，适当食用也可以为身体补充能量。
需要注意的是，食物只能起到调理身体的作用，不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
