通常情况下，维生素B2可以通过吃西蓝花、胡萝卜、芹菜、菠菜、白菜等蔬菜进行补充。
1、西蓝花
西蓝花中含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，在一定程度上还可以达到补充维生素B2的效果。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维、维生素C、钙元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上还可以达到补充维生素B2的效果。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素B2等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到补充维生素B2的效果。
4、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维、维生素C等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上还可以达到补充维生素B2的效果。
5、白菜
白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素B2、维生素C、钙元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到补充维生素B2的效果。
除此之外，患者还可以适当进食苹果、香蕉等蔬菜水果。如果患者出现维生素B2缺乏的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用药物进行治疗。
