女生吃维生素E和维生素C的好处主要体现在可以促进生殖系统的发育、改善皮肤状态、调节体内激素水平、改善贫血、抗氧化、预防心脑血管疾病等。
1、促进生殖系统的发育
维生素E和维生素C都属于人体必需的维生素，女生适当吃维生素E和维生素C能够促进卵泡的生长发育，也能够促进子宫内膜的生长，在一定程度上还可以提高受孕的几率。
2、改善皮肤状态
维生素E和维生素C都具有抗氧化的作用，女生适当吃维生素E和维生素C能够减少皮肤上出现皱纹的情况，也能够使皮肤变得更加有弹性。
3、调节体内激素水平
如果女生体内的激素水平不稳定，可能会导致月经失调，容易出现月经量减少、月经周期延长等症状，还有可能会导致不孕。女生可以遵医嘱适当吃维生素E和维生素C，能够调节体内的激素水平，从而改善月经失调的情况。
4、改善贫血
维生素E和维生素C都属于人体必需的维生素，女生适当吃维生素E和维生素C，能够促进体内的血液循环，也能够促进红细胞的生成，在一定程度上还可以改善贫血。
5、抗氧化
维生素E可以抑制脂质过氧化反应，有助于保护神经系统细胞免受自由基的损伤，也可以增强人体的免疫力。维生素C具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减少黑色素的沉积，从而达到美白皮肤的效果。
6、预防心脑血管疾病
维生素E和维生素C都能够使血液中的胆固醇含量降低，从而预防心脑血管疾病。
如果女生需要服用上述药物，应在医生指导下进行服用，以免过量服用引起不良反应。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
