棍子打的痕迹可以通过冷敷、热敷、药物治疗、红外线照射、手术治疗等方式进行消除。
1.冷敷：如果患者被棍子打了之后，出现了局部红肿的情况，并没有伴随其他不适症状。此时可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。
2.热敷：如果患者的皮肤受到损伤，出现淤血的情况，则可以在48小时之内通过湿毛巾热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于淤血的消退。
3.药物治疗：如果患者在受伤后出现了明显的疼痛症状，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
4.红外线照射：如果上述方法效果不佳，且病情比较严重，还可以及时到正规医院的急诊科，通过红外线照射的方式进行处理，从而达到消除的目的。
5.手术治疗：如果患者经过上述治疗方式效果不佳，而且存在骨折的情况，则需要及时就医，通过石膏固定或者是夹板固定的治疗方式进行处理。
日常生活中，还要注意多休息，避免做剧烈运动，也要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等。若期间出现明显不适，还需及时就诊。
