中医说的痞症，主要是指患者感觉局部胀满、压迫感等不适，但是触摸时并无硬结，也不会影响正常的生活。该情况可能与饮食不当、情志不畅、脾胃虚弱、气滞血瘀、痰湿中阻等原因有关，建议及时就医治疗。
1、饮食不当
如果患者不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹胀、腹痛等不适现象，甚至还会伴有食欲减退的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等。
2、情志不畅
如果患者长期处于压力过大的环境中，可能会使肝脏的疏泄功能受到影响，也会影响到脾胃的运化，从而出现胸闷、气短等不适现象，甚至还会伴有烦躁不安的症状。建议患者多听舒缓的音乐进行改善，也可以与朋友进行沟通改善。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃功能受到损伤，会使患者出现腹胀、食欲减退、大便稀溏等症状。建议患者多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
4、气滞血瘀
气滞血瘀是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，患者可能会出现胸胁胀痛、面色晦暗、口唇青紫等症状。建议患者在医生的指导下服用血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。同时，还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
5、痰湿中阻
痰湿中阻是指脾脏运化功能失常导致湿浊内生，痰湿之邪瘀滞于脾胃的病理现象。患者可能会出现胸闷、腹胀、食欲减退等症状。建议患者在医生的指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗。同时，还可以通过刮痧、拔罐等方式进行改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议及时就医治疗。
