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益生元复合酵素的作用与功效

张勋 营养科
日照市中医医院 三甲
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益生元复合酵素具有调理肠道菌群、改善便秘、美容养颜、提高免疫力、辅助减肥的作用与功效。

1、调理肠道菌群

益生元复合酵素中含有多种益生菌,可以补充人体所需要的益生菌,能够起到调理肠道菌群的作用,可以改善肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀、便秘等症状。

2、改善便秘

益生元复合酵素中含有大量的膳食纤维,食用以后可以促进胃肠蠕动,能够起到润肠通便的作用,可以用于改善便秘引起的大便干燥、排便困难等症状。

3、美容养颜

益生元复合酵素中含有维生素、矿物质等营养成分,食用以后可以补充身体所需要的营养,还可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤健康。

4、提高免疫力

益生元复合酵素中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的能量,在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

5、辅助减肥

益生元复合酵素中含有大量的膳食纤维,食用以后可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,从而达到辅助减肥的效果。

在日常生活中,患者要注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-09-27浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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益生元复合酵素的作用与功效
益生元复合酵素具有促进肠道菌群平衡、改善消化功能、增强免疫力、辅助降低血脂、辅助通便排毒等作用与功效。若需要长期使用或存在特定疾病,建议咨询医生或营养师的意见。 1.促进肠道菌群平衡 益生元复合酵素中的益生菌能够选择性地被有益菌利用,抑制有害菌过度生长,从而调节肠道微生态平衡。通过优化肠道微生物群落来维护身体健康。适量补充益生元复合酵素可作为保健品用于维持或恢复肠道健康状态。 2.改善消化功能 益生元复合酵素中含有的多种活性成分如乳酸菌、纤维素等具有促进食物分解和吸收的作用,有助于缓解胃肠不适症状。对于存在消化不良、便秘等问题的人群,适当摄入益生元复合酵素可以减轻上述不适症状。 3.增强免疫力 益生元复合酵素中的某些营养物质如维生素C、锌等对机体免疫系统有积极影响,能提高机体抵抗力。长期服用益生元复合酵素可以帮助身体摄取必要的营养元素以支持免疫功能正常运作。 4.辅助降低血脂 益生元复合酵素中的膳食纤维可以减少胆固醇的吸收,进而起到一定的降脂效果。对于高血脂患者而言,在医生指导下适量食用益生元复合酵素有利于控制血脂水平。 5.辅助通便排毒 益生元复合酵素中含有一定量的水分及膳食纤维,这些物质能够增加粪便体积并刺激肠道蠕动,从而达到预防和改善便秘的目的。对于经常出现排便困难的人群,可以通过调整饮食结构或增加运动量等方式来改善症状。 需要注意的是,虽然益生元复合酵素对人体健康有一定的积极作用,但并不能替代药物治疗。此外,由于个体差异,建议在使用前咨询专业医师的意见,特别是对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病者。
复合益生元的作用与功效
复合益生元具有改善肠道微生物群平衡、促进有益菌生长、抑制有害菌繁殖、缓解腹泻、促进营养物质吸收等功效与作用。若需要长期使用复合益生元,建议咨询医生以确保安全和有效。 1.改善肠道微生物群平衡 复合益生元中的低聚糖成分可以被结肠中的一些细菌发酵产生短链脂肪酸和乳酸等代谢产物,这些物质能够改变肠道环境pH值,从而影响其他菌株的生长。通过调节肠道微生态环境来维持其稳定性,进而发挥上述作用。可添加至酸奶、饮料或直接作为保健品服用。 2.促进有益菌生长 由于复合益生元具有较低的消化率,在小肠内不会被吸收进入血液循环系统,而是到达下消化道被双歧杆菌、乳杆菌等有益菌利用,促进它们的生长繁殖。补充有益菌所需碳水化合物来源,增强机体免疫力并可能间接提高矿物质吸收效率。建议饭后30分钟至1小时之间空腹服用效果更佳。 3.抑制有害菌繁殖 复合益生元中的低聚糖分子结构与某些致病性大肠杆菌O157:H7有相似之处,因此当这种益生元存在时,会误导该类有害菌将其当作食物而被大量消耗掉。减少有害菌数量,提升身体健康水平;适用于经常出差在外的人群。一般情况下无需特殊处理即可自然发挥作用。 4.缓解腹泻 因为复合益生元能促进肠道内有益菌如乳杆菌属和双歧杆菌属增殖,同时抑制梭状芽孢杆菌等腐败菌过度生长,从而减轻因菌群失调引起的腹泻症状。对于由不良饮食习惯导致的轻度腹泻症状有一定的治疗效果。可通过口服胶囊或加入流质食品中食用。 5.促进营养物质吸收 复合益生元中的低聚糖有利于双歧杆菌等厌氧菌的生长繁殖,而这些菌株在发酵过程中会产生多种维生素B族成员及叶酸等重要微量营养素。提高机体对膳食纤维及其他养分的利用率;适合长期需要调整肠胃功能者。通常每日一次空腹服用即可。 需要注意的是,虽然复合益生元具有一定的保健作用,但并不能替代药物治疗。在使用复合益生元期间,应避免与抗生素同时使用,以免影响其效果。此外,对于特定人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,在使用前最好咨询医生的意见。