舌头胖大说话不清多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是脾胃虚弱、湿气过重等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中大量进食一些油腻、辛辣刺激性的食物，可能会使食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，从而导致食物堆积在体内引起舌头变大的现象。可以通过及时调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾气亏虚，脾胃运化功能减弱。如果患病以后没有得到及时有效地治疗，可能会影响食物的消化，从而出现腹胀、腹痛等症状，也可能会出现舌头胖大的现象。可在医生的指导下，使用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行改善。也可以通过针灸的方式进行缓解，可以选择足三里、中脘、内关等穴位。
3、湿气过重
湿气过重是指体内湿气过多，可能与长期处于潮湿的环境以及长时间吃寒凉的食物等原因有关。可能会出现肢体困重、头晕、头痛等症状，严重时可能会出现舌头肥大的现象。可以通过多运动的方式进行改善，也可以遵医嘱使用排湿气的药物进行治疗，比如四妙丸、参苓白术散等。
除了以上几种原因以外，还可能与气虚、血虚等原因有关，可以到正规医院进行检查并治疗。
