通常情况下，100g全脂纯牛奶的热量为326大卡左右，其中含有大约3.4g左右的脂肪。
如果只是适量喝一些纯牛奶，并不会导致身体出现其他不适情况。因为每100毫升纯牛奶中所含有的热量以及脂肪是比较少的，而且其中还含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，可以促进婴幼儿的大脑和骨骼发育，在一定程度上还可以达到增强体质的目的。另外，对于减肥期间的人群而言，适当地饮用一些纯牛奶也是有帮助的，是不会影响到减脂效果的。
虽然纯牛奶的好处有很多，但是并不适合所有的人群过多地摄入，尤其是糖尿病患者要禁止食用，以免加重病情。此外，对乳糖不耐受者也不宜多饮，否则可能会引起腹胀、腹泻等症状。若喝了纯牛奶以后出现了恶心、呕吐等情况，则需要及时去医院就医治疗，以免延误病情。
