更年期潮热出汗吃谷维素一般需要吃6-12个月，但具体时间还需根据患者自身情况而定。
谷维素是一种中枢神经系统药物，具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的功效，可以缓解更年期出现的失眠、头晕、潮热等症状。如果患者症状较轻，身体素质较好，一般吃6个月左右即可。如果患者症状较重，身体较虚弱，一般需要吃12个月左右。但具体时间还需根据患者自身情况而定。
患者在更年期应注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。还应注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如西红柿、鸡蛋等。另外，还可进行适当的运动，如慢跑、打太极等，有助于增强自身抵抗力。
