8岁的孩子可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、避免接触病原体等方式来增强免疫力。
1.饮食调理：在日常生活中，家长可以多给孩子吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2.适当运动：平时还可以带孩子进行适当的体育锻炼，如跑步、跳绳、打羽毛球等，有助于促进机体的新陈代谢，从而提高自身的免疫力。
3.保证充足的睡眠：建议要养成早睡早起的好习惯，每天晚上尽量不要熬夜，因为长时间熬夜可能会导致自身免疫功能下降，不利于身体健康。
4.保持良好的心态：如果长期处于精神压力过大的状态下，也会使自身免疫力有所下降，在平时要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度紧张以及焦虑。
5.避免接触病原体：由于孩子的年龄比较小，身体抵抗力也比较弱，此时一定要做好防护措施，外出时可佩戴口罩，以免受到细菌感染而引起感冒的情况发生。
若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
