抑郁一般指抑郁症，抑郁症回家休息是否有效，需要根据具体情况进行判断。如果抑郁症症状较轻，回家休息可能有效。但如果抑郁症症状较重，则回家休息可能没有效果。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等症状。如果患者症状较轻，可以通过自我调节的方式进行改善，比如听音乐、适当运动等。此时抑郁症回家休息可能有一定的效果。
但如果患者症状较重，出现了严重的自责自罪心理，并伴有自杀倾向。此时抑郁症回家休息可能没有效果。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
另外，抑郁症患者在日常生活中要注意放松心情，可以多和家人朋友交流，避免精神压力过大。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
