褪黑素睡眠软糖具有改善睡眠质量、调节免疫、抗衰老、辅助改善更年期症状、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但需要在医生指导下服用。
1、改善睡眠质量
褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种激素，具有调节睡眠的作用。如果患者存在失眠的情况，可以在医生指导下服用褪黑素睡眠软糖，有助于改善睡眠质量。
2、调节免疫
褪黑素还具有调节免疫的作用，如果存在免疫力低下的情况，可以遵医嘱使用褪黑素睡眠软糖，从而增强机体免疫力。
3、抗衰老
褪黑素睡眠软糖中含有丰富的维生素、叶酸、泛酸等营养成分，患者适量食用可以促进机体新陈代谢，有助于体内自由基的清除，在一定程度上还可以起到抗衰老的作用。
4、辅助改善更年期症状
褪黑素睡眠软糖中含有雌激素，患者适量食用可以为身体补充所需要的雌激素，在一定程度上还可以改善更年期症状。
5、辅助改善睡眠质量
如果患者存在失眠的情况，可能会出现入睡困难、睡眠时间短等不适症状，此时可以遵医嘱使用褪黑素睡眠软糖进行辅助改善，从而达到助眠的效果。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重症状。同时患者应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
