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b6维生素和b12的作用及功能

王骥 营养科
泰山医学院附属医院 三甲
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维生素B6和维生素B12都属于B族维生素,它们的作用及功能主要是可以预防和治疗维生素B6缺乏症、促进大脑发育、治疗孕吐、治疗脂溢性皮炎、缓解偏头痛等。

1、预防和治疗维生素B6缺乏症

维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分,参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢,在维持人体的正常免疫功能中起着重要的作用。如果缺乏维生素B6,可能会导致患者出现脂溢性皮炎、唇干裂等症状。因此,适当补充维生素B6可以预防和治疗维生素B6缺乏症。

2、促进大脑发育

维生素B12是一种含有金属元素的维生素,可以促进人体内神经细胞的发育,在一定程度上还可以促进大脑的智力发育。如果患者出现记忆力减退的情况,可以在医生的指导下服用维生素B12进行治疗。

3、治疗孕吐

维生素B6还可以参与体内的氨基酸代谢,可以提高孕妇的食欲,也可以用于治疗孕吐。因此,维生素B6可以治疗孕吐。

4、治疗脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病,常见于头皮、面部,主要表现为红斑、脱屑等。维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟,患者遵医嘱服用维生素B12,可以在一定程度上治疗脂溢性皮炎。

5、缓解偏头痛

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病,其病情特征为反复发作、持续时间长、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛,且多发生于偏侧头部,可合并自主神经系统功能障碍如恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。维生素B12可以营养神经,患者遵医嘱服用维生素B12,可以在一定程度上缓解偏头痛。

需要注意的是,上述药物需要在医生的指导下服用,患者不可自行盲目服用,以免出现不良反应,损害身体健康。如果患者服用后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高机体的免疫力。

2023-08-28浏览
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