半年瘦8斤是否正常，需要根据具体情况进行判断。
如果患者在半年内严格控制饮食，并且适当进行运动，如游泳、跑步等，一般体重减轻属于正常现象，因为此时体内的脂肪会分解，从而达到减肥的效果。但如果患者在半年内没有严格控制饮食，并且也没有适当进行运动，可能会导致体内的脂肪消耗过少，从而出现体重减轻的情况，此时则不正常。建议患者及时到医院就诊，并在医生的指导下调整饮食结构，适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时还要注意保持营养的均衡摄入，避免暴饮暴食或进食油腻、辛辣的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
