下背一般是指下背部，下背部疼痛和腰痛的区别在于病因不同、症状不同、治疗方法也不同。
1、病因不同
下背部疼痛可能是由于长时间保持一个姿势、缺乏运动、过度使用腰部肌肉等原因引起的。腰痛可能是由于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松等原因引起的。
2、症状不同
下背部疼痛的症状主要集中在下背部，患者可能会出现局部压痛、酸胀感等。腰痛的患者的症状可能不仅限于腰部，还可能涉及臀部、大腿后侧等部位，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。
3、治疗方法不同
对于下背部疼痛的患者，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，同时要注意休息，避免过度劳累。对于腰痛的患者，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、区别
两者的区别主要在于疼痛部位的不同以及病情的轻重程度不同。下背部的疼痛范围比较广，可以包括整个躯干的后部分和腿部的后侧方。而腰部的疼痛范围比较小，主要集中在腰部脊椎的周围。另外，两者的病情轻重程度也是不同的，如果下背部的疼痛比较剧烈，而且持续时间比较长，则可能是存在某种严重疾病的表现。而腰部的疼痛虽然也比较明显，但通常不会像下背部那样剧烈。
5、作用不同
下背部的疼痛主要是针对性地缓解由各种原因导致的下背部疼痛的症状，如肌肉拉伤、关节炎等。而腰部的疼痛则是针对性地缓解由各种原因导致的腰部疼痛的症状，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时应及时就医治疗。
