舌后跟一般指舌根，舌根有白苔可能是生理性因素引起，也可能是脾胃虚弱、湿气重、肾阴虚、肺脾气虚等病理性因素引起。建议患者及时去医院查明原因，根据其引起的原因不同，治疗方法也有所不同。
1、生理性因素
如果患者长期食用辛辣、油腻的食物，可能会导致舌根部位的黏膜受到刺激，从而出现舌根有白苔的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，患者在日常生活中需要注意饮食清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强身体的抵抗力，改善舌根有白苔的情况。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累等因素有关，患者可能会出现腹泻、面色萎黄、舌淡苔白等症状。建议患者在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗。患者平时也可以适当吃一些山药、红枣等食物，可以起到辅助健脾的作用。
3、湿气重
湿气重是指体内湿邪过盛，可能与长期处于潮湿环境、饮食不当等因素有关，患者可能会出现头身困重、食欲减退、腹胀等症状，还可能会出现舌根有白苔的情况。建议患者在医生的指导下使用藿香正气丸、参苓白术散等药物进行治疗。患者平时也可以适当吃一些山药、红豆等食物，可以起到辅助祛湿的作用。
4、肾阴虚
如果患者长期熬夜或者过度劳累，可能会损伤肾阴，导致肾阴虚，常见的症状有腰膝酸软、潮热盗汗、舌红少苔等。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，同时还需要注意休息，避免过度劳累。
5、肺脾气虚
肺脾气虚是指脾气虚弱，运化无力，可能与长期劳累、饮食不节等因素有关，患者可能会出现食欲下降、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现舌根有白苔的情况。建议患者在医生的指导下使用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗。患者平时可以适当吃一些有补脾益气作用的食物，比如山药、扁豆等。
在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善不适症状。
