通常情况下,维生素B2可以吃苹果、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃等水果,但需要注意的是,水果只能起到辅助改善作用,并不能代替药物治疗疾病。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素B2、维生素C、膳食纤维等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收。
3、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素B2、维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养。
4、橙子
橙子中含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分,适当食用可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素B2、维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收。
需要注意的是,水果只能起到辅助改善作用,并不能治疗疾病。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。