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适合糖尿病的油有哪些

李三 内分泌科
华中科技附属同济医院 三甲
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适合糖尿病患者食用的油包括花生油、橄榄油、玉米油、菜籽油、大豆油等。

1、花生油

花生油是由花生压榨而成的,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、麦胚酚等营养成分,患者在日常生活中适当食用花生油,可以补充身体所需要的营养物质,也不会导致血糖升高。

2、橄榄油

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,含有丰富的维生素、单不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,也不会导致血糖升高。

3、玉米油

玉米油是由新鲜的玉米压榨而成的,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、麦胚酚等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,也不会导致血糖升高。

4、菜籽油

菜籽油是由新鲜的油菜籽制作而成的,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、叶酸等营养成分,患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质,也不会导致血糖升高。

5、大豆油

大豆油是由大豆压榨而成的,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦胚酚等营养成分,患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质,也不会导致血糖升高。

糖尿病患者在日常生活中要注意饮食清淡,不要吃糖分含量过高的食物,比如奶油蛋糕、面包等。如果出现了血糖升高的情况,患者可以在医生的指导下,合理使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

2023-09-25浏览
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