提高免疫力所需元素一般包括蛋白质、维生素C、锌、硒、铁等。
1.蛋白质：蛋白质是人体细胞和组织的重要成分，也是免疫系统中抗体的主要构成成分。如果身体缺乏蛋白质，可能会导致机体的免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染。因此患者平时可以适当吃富含优质蛋白的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2.维生素C：维生素C属于一种水溶性的维生素，具有促进抗体合成的作用，在一定程度上还可以达到辅助增强自身免疫力的效果。如果体内缺乏维生素C，可能会使自身的抵抗能力有所下降，甚至还会出现经常生病的情况。此时患者可以通过多吃新鲜水果的方式进行处理，比如苹果、香蕉、火龙果等。
3.锌：锌是一种微量元素，能够参与多种酶的活性代谢，并且还具有促进生长发育的功效。若体内的锌含量不足，则会导致身体抵抗力低下，从而诱发疾病。建议患者遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗。
4.硒：硒也属于一种矿物质，能够起到抗氧化的作用，而且还有利于维持体内的正常生理功能。如果体内的硒含量过低，也会降低自身的免疫力，甚至还会增加患病的风险。此时患者可遵医嘱服用补硒类药物来缓解病情，如亚硒酸钠片、富马酸亚铁胶囊等。
5.铁：铁是血红蛋白的重要组成部分，如果体内的铁摄入量不足，会影响血红蛋白的生成，进而影响到正常的血液循环以及新陈代谢，也会对身体健康造成不利的影响。此时患者可在医生指导下使用硫酸亚铁缓释片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要保持良好的心态，避免频繁生气，以免加重病情。
