15岁的孩子正处于青春期，身体发育较快，但同时免疫力也比较弱。如果孩子的体质较差，可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态以及避免不良习惯等方式来增强体质。
1.饮食调理：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进身体健康。另外还要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于提高身体素质。
2.适当运动：平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球等，能够促进机体的新陈代谢，有利于增强体质。但是要避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
3.保证充足的睡眠：建议患者每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，并且要保持室内安静，这样可以使大脑皮层处于放松状态，从而改善睡眠质量，在一定程度上也可以起到增强体质的作用。
4.保持良好的心态：平时也要保持良好的心态，不要过度紧张或者焦虑，否则可能会使交感神经兴奋性增高，影响到正常的生长发育。
5.避免不良习惯：在日常生活中一定要养成好的生活习惯，尽量减少熬夜，因为长期熬夜会导致内分泌失调，也会对身体造成一定的损伤。
除此之外，还需要定期去医院体检，及时关注自身的健康状况。若出现其他不适症状时，应及时就医治疗。
