胆子小、遇事就紧张、心慌可能是由于焦虑症、抑郁症等精神心理疾病所导致。建议及时前往医院进行相关检查，在医生的指导下服用抗抑郁药物、抗焦虑药物、β受体阻滞剂以及中成药等。
1.抗抑郁药物：如盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸文拉法辛缓释胶囊、米氮平片等，上述药物均具有一定的抗焦虑作用，可以缓解患者出现的不适症状。
2.抗焦虑药物：常见的有劳拉西泮片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等苯二氮卓类药物，以及酒石酸美托洛尔片、琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等β受体阻滞剂，这些药物能够抑制神经元的兴奋性，从而起到抗焦虑的作用。
3.β受体阻滞剂：比如酒石酸美托洛尔片、琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等β受体阻滞剂，这类药物能减慢心率、降低血压，并且还能改善患者的自主神经系统功能，对交感神经和迷走神经都有一定的调节作用，可有效缓解患者的心慌等症状。
4.中成药：如果属于肝郁气滞型，则可以在医生的指导下使用逍遥丸、加味逍遥丸等疏肝解郁的中成药治疗；如果是痰浊内扰所致，可在医生的指导下应用半夏厚朴汤等中药方剂治疗；若是惊恐障碍，则需要遵医嘱使用安乐片等镇静安神的药物调理。
此外，对于部分老年患者而言，还可以在医生的指导下适当吃一些枣仁安神液、柏子养心丸等补益心肾、养心安神的中成药来辅助治疗。日常生活中还要注意保持情绪稳定，避免过度激动。若服药一段时间后效果不佳，还需到医院的精神心理科就诊处理。
