铁不足的危害有免疫力下降、贫血、心脏不适、消化不良、肝脏不适等，如果患者出现铁不足的症状，建议及时就医治疗。
1、免疫力下降
铁是人体必需的微量元素之一，可以促进血红蛋白的合成，如果体内铁不足，可能会导致体内红细胞生成减少，从而导致免疫力下降。患者可以多吃含铁的食物，比如猪肝、猪血、菠菜等，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
2、贫血
铁不足可能会导致血红蛋白合成减少，从而导致贫血。患者可以多吃含铁的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等，也可以在医生的指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、心脏不适
铁不足可能会导致心脏的血液循环受到影响，容易出现心跳加快、心慌心悸等症状，还有可能会导致心脏瓣膜关闭不全。患者可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，也可以通过输血的方式进行治疗。
4、消化不良
铁不足还可能会导致胃肠道的消化功能受到影响，容易出现恶心呕吐、食欲不振等症状，还有可能会导致消化道黏膜损伤。患者可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，也需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。
5、肝脏不适
铁不足会导致肝脏的代谢功能受到影响，容易出现肝区不适的症状，还有可能会导致肝脏的解毒功能下降。患者可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗，也需要多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
患者平时可以多吃富含铁元素的食物，但是应避免过量食用，以免加重胃肠道的负担。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
