气不通一般是指气滞，气滞吃不下饭可以通过饮食调理、运动、针灸、药物治疗、情绪调节等方式进行改善。气滞是指气机郁滞，造成脏腑功能失调的病理变化，多因情志内伤、饮食不节、感受外邪、脏腑功能失调等原因引起。患者会出现食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。
1、饮食调理
患者可以适当吃一些具有辅助健脾胃作用的食物，比如山楂、萝卜、大枣、莲子等，可以辅助改善气滞引起的食欲不振。
2、运动
患者可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强自身抵抗力，在一定程度上也可以缓解气滞的情况。
3、针灸
患者可以在医生指导下通过针灸足三里、中脘、内关、太冲等穴位进行改善，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以缓解气滞的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、针灸等方式没有得到有效改善，可以在医生指导下服用柴胡舒肝丸、木香顺气丸等药物进行治疗，可以起到疏肝理气的作用。
5、情绪调节
患者还可以通过情绪调节的方式进行改善，建议保持积极乐观的心态，避免情绪激动或易怒、紧张等，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
如果通过上述方式没有得到有效改善，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
