鼻黏膜破损一般需要一周到一个月左右的时间恢复，具体的时间需要根据病情的严重程度、个人体质、治疗方式、日常护理等因素进行综合判断。
1、病情的严重程度
如果鼻黏膜破损的程度比较轻微，只是出现了轻微的破损，没有出现明显的不适症状，个人体质比较好，这种情况一般恢复起来比较快，可能需要一周左右的时间。如果鼻黏膜破损的程度比较严重，出现了鼻腔出血、疼痛等症状，个人体质比较差，这种情况恢复起来可能会比较慢，可能需要一个月左右的时间。
2、个人体质
如果患者的个人体质比较好，身体的新陈代谢速度比较快，鼻腔黏膜的修复能力比较强，一般在一周左右的时间就可以恢复。如果患者的个人体质比较差，身体的新陈代谢速度比较慢，鼻腔黏膜的修复能力比较弱，可能需要一个月左右的时间才能恢复。
3、治疗方式
如果鼻黏膜破损的程度比较轻微，可以在医生的指导下使用生理盐水进行冲洗，并遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够起到抗炎杀菌的作用，有利于病情的恢复。如果鼻黏膜破损的程度比较严重，可以在医生的指导下使用激光治疗、电凝治疗等方式进行治疗，有利于促进伤口的愈合。
4、日常护理
在日常生活中，患者要注意鼻腔部位的清洁卫生，避免用手抠挠鼻腔，以免导致鼻黏膜破损的情况加重。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
5、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、香蕉、胡萝卜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于促进病情的恢复。同时，患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于提高机体的免疫力，对于病情的恢复也有一定的帮助。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够增强自身体质，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
