通常情况下，有氧运动超过一小时可能会导致身体疲劳、肌肉酸痛、低血糖、心律失常、增加心脑血管疾病风险。
1、身体疲劳
有氧运动时会消耗身体大量的能量，如果超过一个小时，可能会导致身体过度疲劳，容易出现头晕、乏力等症状。
2、肌肉酸痛
有氧运动超过一个小时，身体会分泌较多的乳酸，如果没有及时排出体外，会导致乳酸堆积在体内，从而出现肌肉酸痛的症状。
3、低血糖
有氧运动超过一个小时，身体内的葡萄糖会大量消耗，如果没有及时补充能量，可能会导致血糖浓度下降，从而引起低血糖的情况。
4、心律失常
如果患者不经常进行运动锻炼，突然进行一个小时以上的有氧运动，可能会加重心脏的负担，容易出现心律失常的情况。
5、增加心脑血管疾病风险
长时间的有氧运动会使心脏跳动过快，容易增加心脑血管疾病的风险。
建议患者根据自身情况选择合适的运动时间，避免长时间进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
